老虎頭目前三個半月大
從出生到現在
睡過夜像是曇花一現
只有兩三次
出月子中心回家後一直努力遵照三到四小時吃玩睡的作息
但是
不論白天到晚上作息如何調整
二個月大時
每晚固定11:30~12:00會開始大哭
放他大哭一陣子再安撫
大約都要再花一到二個小時才能讓他平靜下來睡著
安撫的方式通常最後都會屈服成抱著搖哄睡
如果只是躺著拍拍
都會持續哭到燒聲(可以連續哭一個小時不停 我耳膜都快裂了)
白天放小床睡OK
晚上睡就一定要睡大床
關上燈
快睡著的狀態也會馬上警醒大哭
睡到凌晨四五點時
會起來討奶
我原本採躺餵的方式
但後來他不肯親餵
不論採取什麼姿勢
他都邊睡邊喝
挾雜著哭鬧抱怨
那一頓可以喝到二個小時還解決不了
產假快結束時我就投降採取瓶餵
同時刻意減少奶量
搭配睡前密集餵食
二個半月時
凌晨四五點的那頓可以很固定只要60ml就很快的放倒
然後睡到七點半左右再起來討早餐
三個月時
雖然晚上仍要鬧到一二點才睡
但凌晨四五點的那頓已經不需要
可以直接睡到六七點
我還以為我出運了
最近這一周開始
晚上十一二點已經可以自行入睡
或是躺著拍拍就可以很快睡著
但固定到三點時會大哭醒來
不是肚子餓(要餵奶他也不喝)
也很難安撫
即使是抱著搖
唱輕柔的歌
或放小床聽音樂鈴
都會斷斷續續的大哭
一路要鬧到四點多才會累極入睡
有想過是否是日夜顛倒
但白天從早上8:30到下午6:30在保母那裡都是四個小時循環
每個循環約睡一個半小時到二個小時
回到家大約晚上7:00
會讓他再小睡一個半小時左右
然後餵奶 和他玩 儘量拖到十點十一左右才抱進房間睡
比較明顯的差別是回家後喝奶的狀況會不太順
常常只喝到一半的量就睡著了
奶瓶拿掉沒多久又會醒來哭哭討奶 (白天保母餵的量很足 應該沒有問題)
也有想過是不是太累了
但我白天上班七點才回家
實在沒辦法照著版媽們或書上說的七點就讓他上床睡覺
我不求讓他和我們玩很久(說實在也沒什麼力氣了)
但辛苦把他帶在身邊就是希望每天仍能跟他有互動
有試過稍微提早到九點讓他睡
十一二點時醒來再餵最後一餐
但一樣三點跟鬧鐘一樣醒來
我和先生輪流安撫
可是不久後又要擠奶
整個快爆肝到差點想退奶 (那種只睡一個小時又要擠奶的感覺真的很想死啊～)
我大概知道是作息調整的問題
但苦無頭緒該怎麼辦比較好
有想過發狠讓他哭訓練自行入睡
但他連哭一小時的毅力很讓我折服
想要下定決心長痛不如短痛的調作息
又想到二個禮拜就要回老家一次
回來作息又大亂
再重新調整一周
不久後又會面臨回老家大亂的囧況
說實在真的很沒信心
但是看他每天這麼辛苦的夜啼
心裡非常不忍
一定是我做錯了什麼才會這樣
改正的確是必要的
只好上PTT求助
想請版媽提供意見
讓我有個方向努力下去
或分享個人成功經驗讓我多點信心
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
(05/12 11:10)
推文記錄：
推 neawen:我覺得太晚睡了 睡眠時間漸漸往前 然後不要叫醒他喝奶看看 05/12 11:10
→ neawen:然後我覺得一個循環就睡到1.5~2小時可能太多了 05/12 11:11
→ neawen:三個半月大的孩子不需要超過半天時間的睡眠吧@@ 05/12 11:11
→ aalava:要提前到多早呢? 九點不夠嗎? 如果真的要七點八點真的很難 05/12 11:11
→ aalava:辦到啊~~ 05/12 11:11
→ neawen:9點其實差不多啦@@ 睡前不要跟他玩 玩太HIGH會很難睡 05/12 11:12
→ neawen:把玩跟餵奶顛倒試試看吧～ 05/12 11:12
推 brillante:太晚睡 05/12 11:16
→ brillante:作息即便都看來OK，但若是太晚睡孩子很容易鬧 05/12 11:17
→ brillante:之前小波也是拼命鬧，詳情請爬我的文XD 05/12 11:18
→ aalava:可是九點送他去睡覺 一樣三點會起來哭哭(扭手指) 請問總共 05/12 11:18
→ aalava:睡眠應該需要多久才能讓他輕鬆的作息呢? 像是白天小睡多久 05/12 11:18
→ aalava:晚上7:00回家後是否需要小睡 然後在9:00放倒他? 05/12 11:19
→ brillante:狀況很像。那時是八點半～九點睡。問過h媽的保母也說作 05/12 11:19
→ brillante:息沒問題。結果很神奇的，睡覺時間往前調就過夜了= = 05/12 11:19
→ brillante:到現在我還覺得是個謎 05/12 11:19
推 neawen:孩子要小睡可以讓他睡 但是別刻意時間到了就哄睡 05/12 11:20
推 pnhtw:小孩半夜哭鬧多半跟腸絞痛有關，試著按摩一下 05/12 11:19
→ aalava:p媽 我有經歷過他腸絞痛的階段 狀況感覺不太一樣耶 05/12 11:20
→ neawen:閃媽我也是= =之前小蛋黃太晚睡反而半夜會醒 05/12 11:20
→ neawen:結果提早給他睡他反而就容易一覺到天亮了 05/12 11:21
推 missy3xup6:小孩子如果知道他哭就會有人抱，你拍拍他也會大哭 05/12 11:31
→ missy3xup6:因為他會想要你抱……屈服一次下次他會哭更久，要你抱 05/12 11:32
→ missy3xup6:我家之前半夜醒，如果不是餓，尿布什麼都沒問題 05/12 11:33
→ missy3xup6:我就給他哭，讓他也找不到人，他就會認份睡覺了 05/12 11:34
推 splh:為什麼硬要拖到10.11點才給他睡呢?從保母家回來,跟他做些比較 05/12 11:40
→ splh:靜的互動,八點就可以送上床睡過夜了啊 05/12 11:41
→ splh:把你們和他的互動時間改成7-8,還有早上就可以啊 05/12 11:42
→ splh:晚上7點回家就不要小睡了啊,大部分孩子這時間都快準備睡了 05/12 11:43
→ splh:我兒子之前也會半夜醒過來哭鬧討奶,狠下心來不理他吧 05/12 11:43
推 jelusalem:可能是太晚睡+1,試試看晚上八點過後寶寶想睡就給他睡~ 05/12 11:41
→ jelusalem:如果寶寶的哭聲越哭越大聲,我都會安撫一下 05/12 11:43
→ ethanol:請保母給他睡5點到六點，然後晚上九點就睡 05/12 11:55
→ aalava:一般保母在8:30~9:00之間餵第一餐 5:00~6:00時餵第三餐 回 05/12 12:09
→ aalava:到家7:00通常會小睡一下到8:00 然後我們餵第四餐 所以不會 05/12 12:10
→ aalava:在8:00就送他去睡覺 一來是還沒喝夠奶 再者這樣幾乎沒有機 05/12 12:11
→ aalava:會跟他好好說說話什麼的 常常8:00那餐他也喝得不專心 不曉 05/12 12:12
→ aalava:得是不是我們技巧不好 總是喝不到一餐的量 所以可能一小時 05/12 12:12
→ aalava:後又會討奶 9:00要上床睡覺也變得困難 我會盡量試著9:00送 05/12 12:13
→ aalava:他去睡覺試試看 只是過去經驗常常都是半夜喝完睡夢中進食 05/12 12:14
→ aalava:二三點又起來歡歡 (回婆家小朋友幾乎都不會在11:00前進房 05/12 12:15
→ aalava:我再努力試試 溝通溝通) 05/12 12:16
推 brillante:那不然這樣吧，若晚上十點睡，早上的第一餐就要在十點 05/12 12:13
→ brillante:六～八點那餐要算夜奶。 05/12 12:13
→ brillante:若早上九點吃第一餐，晚上九點就要送上床。 05/12 12:13
→ brillante:孩子有其最適睡眠時間，也可以觀察看看。我家那隻是不管 05/12 12:14
→ brillante:白天或傍晚睡多久，即便是才半小時前才睡醒，七點多也一 05/12 12:14
→ brillante:定會揉眼睛，八點沒送他上床就一定會唉......囧 05/12 12:14
推 brillante:甲又甲又～^^ 05/12 12:24
推 splh:你保母餵奶的時間和我家差不多.不過如果是這樣的話,可以8.30- 05/12 12:34
→ splh:9.00餵第四餐.然後如果想互動多的話就盡量跟著寶寶早睡早起吧 05/12 12:34
→ splh:這樣你早上6點到你上班前應該還可以再玩一玩.我女兒和我老公 05/12 12:34
→ splh:的作息就是這樣.通常我女兒是7點多就會睡到叫不起來就是了. 05/12 12:35
→ splh:所以9點那餐都是睡夢餵食.睡到早上5.6點左右再餵一餐後會再睡 05/12 12:36
→ splh:一下到7-8點吧 05/12 12:36
→ splh:把你們想要的作息確定好就開始調整看看,跟老公溝通一下嘍 05/12 12:37
→ splh:如果回婆家就要小孩熬夜,那你恕難從命 05/12 12:37
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