啊啊拉瓦的啊啊亂語

一天擠三次真的是少得快(要追奶的千萬還是要勤奮一點!!)

奶量每天都在掉 
從一個大奶瓶(260ml)裝不下 
到現在一個儲存杯(240ml)裝不滿(還差了不少) 

雖說已經有退奶的打算 
老虎頭也還是夠喝 
可是每次擠奶眼睜睜看著奶量慢慢退慢慢退(莫名其妙唱起Shino的她的眼淚 請進副歌~謝謝) 
奇摩子還是有不能克制的蓋抺宋 
所以把腦筋動到之前聽親戚說的黑豆水身上 
想要來力挽狂瀾一下

自己胡亂試著拿電鍋亂煮  
效果居然還不錯(驚喜)
剛煮完喝了一大馬克杯
味道跟瘦蒲以前煮過的無糖紅豆(紅豆還是粒粒完整分明的那種喔)湯頗像
還不算太壞
一個小時後擠奶
奶量就回到大奶瓶的標準了說
效率驚人到令人崇拜的地步(按一百個讚) 

剛才查了一下網路上黑豆水的作法

有搞缸版也有懶人(我的就是XDD)版的

就提供大家參考一下囉~~J

另外

奶量太多的千萬不要試(搖手指)

怕喝了塞奶就麻煩了 
(好像購物台主持人帶著俏皮的口吻推銷減肥藥….ex:”瘦到理想體重就要不要吃了喔，不然會瘦到不成人型喔!” )

(看到上面這兩句話就會失去理智的請舉手 ．_．/ )

搞缸版   節錄自http://www.wretch.cc/blog/shock96/28799727

準備材料：“生黑豆”（數量可多一些無妨），米酒水或開水，玻璃罐或保鮮盒 
  

1. 大量生黑豆，用水洗乾淨。（可以一次炒多一點冰起來保存備用，所以多一點沒關係，這樣要用也方便，不用天天在用黑豆。）

2. 把黑豆瀝乾水，最好可以晾乾一下 

3. 把晾乾的黑豆，放到無水無油無調味料，完全乾淨的鍋中炒，小火炒，炒到有香味黑豆皮裂開，應該就算炒熟了！要不就拿一顆起來吃看看，如果還有青澀的豆味，就代表還沒熟，要一直注意著喔，在炒時要不停的常翻，不要炒焦了！（過程中，不要放油、鹽、水、調味料，通通不要放，就是乾炒就對了！）（一般大約要炒30~40分鐘左右，時間的增減請自行看在翻炒中的變化 ）（聽說炒完鍋子裡會黑黑的不好洗，因為沒炒過，聽說的所以也在這告知一下！） 

4. 炒完後，請將熟黑豆“放涼”以方便裝到玻璃罐或保鮮盒保存，記得要放在冰箱保存喔！不然會臭酸！ 

5. 炒好的“熟黑豆”拿一些加米酒水或水，把他大火煮沸，然後沸騰了後轉小火續煮，主要是要讓黑豆出味，（所以“熟黑豆”要拿多少來加米酒水或水煮，自己看自己要喝的濃淡，還有控制你自己想要讓他煮出味的時間） 

 

懶人版 

1.      一杯(量米杯)黑豆泡水，泡到水呈咖啡色

2.      連豆帶水倒進電子鍋裡，鍋內加水至十杯米的刻度

3.      用快煮模式煮30min (網路上有人說只要煮滾10分鐘就好)

4.      煮好放涼，放在冰箱存放

(字數果然差很多，也相當適合懶得看作法的各位 XDDD) 
 

一次大概可以煮出兩公升的黑豆水 

就拿來當開水喝

聽說黑豆水對免疫力提升嘛有幫助 
http://news.cts.com.tw/cts/life/200909/200909130315925.html 
是個健康食品來著 
吃了沒發奶對身體說不定也有別的益處

換句話說是無心插柳柳成蔭的好東西!   
 

不過提醒一下 
幾次下來 
我發現黑豆水還蠻容易酸掉的

雖然本人腸胃勇如牛沒有因此拉肚子(腸胃敏弱的請不要效法，姊姊有練過)

不過喝下去的口感總是有囧到

所以還是強烈建議大家用確定乾淨的瓶子裝取放冰箱確保新鮮喔!